兴發官网直营:保持曲线的小方法-徒手操

本文地址:http://990.377nsb.com/ydjf/150525/115365.shtml
文章摘要:兴發官网直营,时间 嗤 ,一惊言诠中道。

2015-05-25 次播放 全新升级版京城娱乐城

摘要:徒手操:1、仰面平躺,兴發官网直营:脚紧紧并拢,上抬10厘米,保持10秒放下,重复10次;2、身体平躺,膝关节弯曲,双手交叉放置脑后,头部略向上抬,旋转颈部;3、面向前坐在椅子上,上身挺直,双手紧扭椅子两端,双脚并拢,面后上提,保持该动作10至20秒。
标签:
肥胖
腹部
腿部
保持曲线
运动

兴發官网直营:相关推荐

热播榜

申博太阳城娱乐现金网登入

218msc.com 玛雅娱乐代理登录最高占成 玛雅城网开户 全新升级版京城娱乐城 博发国际会员官网最高占成
乐八彩票 申慱娱乐现金网网址 88游戏总盘客服 乐百家网址最高占成 诚博
金沙娱乐免费注册 澳门永利高开 U宝游戏电子优惠送不停 U宝娱乐游戏下载官方 777娱乐开户流程
必赢官网真人棋牌 百家乐赌场代理合作最高占成 菲律宾太阳城77登入 www.67555.com 乐天堂网址注册